Dumbbell pena kāne

Hōʻike Pōkole:

Inoa: Dumbbell
Waihoʻoluʻu: pena a i hoʻopilikino ʻia
Mea Pono: hao hao
Mea: Single
Kaona: 5kg, 7.5kg, 10kg, 12.5kg a 120kg, i nā hoʻonui o 2.5kg i kēlā me kēia manawa
Nā hanana kūpono: ka home, waho, hale hoʻoikaika kino, māla, etc.
Packing: pp ʻeke + carton + pallet a i ʻole e like me nā koi a nā mea kūʻai
Kākoʻo iā ODM / OEM
Ka lako pono: 500 tone i kēlā me kēia mahina +
Awa: Awa Tianjin


ʻIke kikoʻī

Nā huahana huahana

E hoʻohana i kēia pahu hao hao i hoʻonoho ʻia i mea e ʻoi aku ai ka ʻoihana o kāu home. Kūpono kēia mau dumbbells no ka hana kino holoʻokoʻa a hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻokō i nā pahuhopu hoʻoikaika kino me ka haʻalele ʻole i ka home. E hoʻolālā i ke kino o luna a hoʻohui i kahi kūʻē keu i ka hoʻoikaika kino o lalo. Kūleʻa ka hoʻolālā hao hoʻolei a hāʻawi ka pae lākeke iā ʻoe i kahi hoʻolālā ʻoi aku ka ʻoluʻolu.
★ [Maʻalahi e hoʻohana] Pono nā kaupaona manuahi no ka mālama ʻana i ke olakino, no ka mea hiki iā ʻoe ke hoʻohana iā lākou i kēlā me kēia manawa a me nā wahi āpau e kūkulu i kahi kino a me ka noʻonoʻo pono ʻole ma ka home. Hiki i ka flexic biceps, deadlift, bench press, push-ups, dumbbells ke hana i kēia mau mea āpau me ka hele ʻole i ka hale hoʻoikaika kino a ʻoi aku paha.
★ [Mālama maʻalahi] Maʻalahi ka mālama ʻana i nā dumbbells a hiki ke hoʻomaʻemaʻe maikaʻi e mālama i ka hoʻomaʻemaʻe no kahi manawa lōʻihi.
★ [Maʻalahi e hoʻonohonoho] Hoʻololi ke kaumaha. Koho i kou kaupaona e hoʻohui i nā hoʻoikaika kino. Kūpono ke ʻano hemo. Hāʻawi ka lima ergonomically i ka lawelawe i ka hōʻoluʻolu hoʻohana kiʻekiʻe a me ka paʻa maikaʻi.
★ [Palena aloha] Ua hoʻāʻo ikaika ʻia kā mākou mau mea dumbbell. A ʻaʻole e hoʻopōʻino kā mākou dumbbells kāpili i ka papahele. A hoʻemi i ka walaʻau.
★ [ʻO nā pōmaikaʻi o dumbbells] hiki ke hāʻawi iā ʻoe i kahi ʻike hoʻoikaika palekana a hilinaʻi hoʻi. He mea maikaʻi loa kēia no kāu hoʻoikaika kino o luna. Hiki iā ia ke kōkua iā ʻoe e hoʻoikaika kino a hoʻohālikelike i kou mau lima, nā poʻohiwi, a me ke kua, a me ka hoʻoikaika ʻana i nā mākala. Me kēia set dumbbell, hiki iā ʻoe ke hoʻoikaika kino ma ka home, keʻena a me nā wahi āpau.

Men's paint dumbbell (1)

Men's paint dumbbell (5)

Men's paint dumbbell (4)

Men's paint dumbbell (3)

1. Koho i ke kaupaona kūpono ma mua o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā dumbbells.
2. ʻO ke kumu o ka hoʻoikaika kino e hoʻoikaika i nā mākala. ʻOi aku ka maikaʻi e koho i nā dumbbells me 65% a me 85% ke kaupaona. ʻO kahi laʻana, inā hiki iā ʻoe ke hāpai i kahi kaumaha o 10 kg i ka manawa hoʻokahi, pono ʻoe e koho i nā dumbbells he 6.5 kg-8.5 kg kaupaona no ka hoʻoikaika kino. E hoʻomaʻamaʻa i nā hui 58 i kēlā me kēia lā, i kēlā me kēia hui 6-12 mau manawa, mai wikiwiki wikiwiki, hoʻokaʻawale ʻia kēlā me kēia hui e 2-3 mau minuke. ʻOi aku ka nui o ka ukana a liʻiliʻi paha, lōʻihi a lōʻihi paha ka wā, a ʻaʻole maikaʻi ka hopena.
3. ʻO ke kumu o ka hoʻoikaika ʻana e hōʻemi i ka momona. Paipai ʻia e hoʻomaʻamaʻa i nā manawa he 15-25 a ʻoi paha no kēlā me kēia hui. ʻO ka wā ma waena o kēlā me kēia hui he 1-2 mau minuke. Inā manaʻo ʻoe he luhi kēia hana. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kāu mele punahele e hoʻomaʻamaʻa, a i ʻole hāhai i ke mele e hana ai i ka hoʻolālā aerobic dumbbell

Pono nā Dumbbells i ka kaohi o ka mākala ma mua o nā barbells, no laila hiki iā lākou ke hoʻonui i ka ʻike hoʻoikaika kino. ʻO ka ʻāpana ʻoi loa o ka hoʻomaʻamaʻa dumbbell i loko o kekahi mau haʻuki, ʻae ia i nā mea ʻaleʻale e hoʻomaʻamaʻa i ka nui o ka neʻe ma mua o ka barbel.

Maikaʻi nā Dumbbells no nā ʻano hoʻoikaika kino, e like me ka hammering a me nā biceps curls, nā triceps extensions e hoʻohana ai i nā lima o luna, a me nā poʻohiwi e hoʻohana i ka lateral, lateral, a me ke kiʻekiʻe o nā poʻohiwi. E hoʻopili i kou mau wāwae ma ka hoʻonui ʻana i ke kaupaona o nā lunges a i ʻole nā ​​squats e hoʻonui i kou ikaika a hoʻonui i kāu kaulike.


  • Previous:
  • Aʻe: