ʻO nā pono hana pono hana he pono e ʻae i ke kino e hoʻoikaika i kahi ʻano like me kēlā i kēlā me kēia lā o ke ola. ʻAe kēia i ke kino holoʻokoʻa e neʻe i nā ʻaoʻao āpau, a hoʻohālikelike i ka hana, nā haʻuki, a me ka neʻe i ke ola. Nā Dumbbells, nā pahu, nā pōpō kaulike, nā kettlebells, nā kaola pā, ca ...
Heluhelu hou aʻe