Makemake nui wau i ka hoʻāʻo ʻana iaʻu iho i ke kahua o ka hoʻoikaika kino. Ua komo wau i ka triathlon i hoʻokahi manawa, ʻoiai ua ʻike wau i ke aʻo ʻana ʻaʻole wau i makemake e komo hou. Ua noi wau i koʻu kaʻi e hāʻawi mai iaʻu i ka hoʻomaʻamaʻa kaumaha, a he mea paʻakikī kēlā. Auē, ua hoʻomaka wau i ka Lifehacker Fitness Challenge, kahi ala a mākou e hoʻāʻo ai i nā mea hou i kēlā me kēia mahina. Akā ʻaʻole ʻoe e loaʻa iaʻu e hana nei i kahi hoʻopiʻi nui ʻole he 75Hard a i ʻole 10 mau lā.
ʻO ia no ka mea aia he ʻokoʻa ma waena o kahi paio maikaʻi a me kahi ʻaʻa maikaʻi ʻole. Kūlike kahi luʻi hoʻoikaika kino maikaʻi me kāu mau pahuhopu, hiki ke kāohi ʻia ka hana, a hāʻawi hope iā ʻoe i kekahi mau hopena i hiki iā ʻoe ke hoʻohana, ma ka noʻonoʻo a me ke kino. E hoʻopau wale kahi mea maikaʻi ʻole i kou manawa a ʻehaʻeha ʻoe.
No laila e nānā i nā hemahema o nā pilikia maikaʻi ʻole (spoiler: ʻo ka hapa nui āu e ʻike ai ma ka pāpili kaiaulu), a laila e kamaʻilio e pili ana i ka mea e nānā ai.
E hoʻomaka kāua me ka wahaheʻe nui loa a ka wīwī viral i haʻi aku ai iā ʻoe: ʻo ka ʻeha ka pahuhopu e alualu ai. Aia kekahi mau wahaheʻe ʻē aʻe ma ke ala: ʻO ka ʻeha kahi ʻāpana kūpono o ka hoʻoikaika kino, a ʻoi aku ka ʻeha o ʻoe, ʻo ka nui o ke kaupaona e lilo. ʻO ke ahonui i nā mea āu e inaina ai ke ala e hoʻomohala ai i ka noʻonoʻo noʻonoʻo.
ʻAʻohe o kēia ʻoiaʻiʻo. ʻAʻole ʻeha ka poʻe haʻuki kūleʻa i ka lilo i mea nui. Maopopo ke kumu: inā he kumu ʻoe, makemake ʻoe e ʻinoʻino kāu poʻe haʻuki i kēlā me kēia lā? A i ʻole makemake ʻoe e ʻoluʻolu lākou i hiki iā lākou ke hoʻomau i ke aʻo ʻana a kūleʻa i ka pāʻani?
Ke holo maikaʻi ʻole nā mea, hiki i ke kūpaʻa psychological ke kōkua iā ʻoe e hoʻomanawanui, akā ʻaʻole ʻoe e kūkulu i ke kūpaʻa o ka noʻonoʻo ma ka hoʻonui ʻana i kou ola. Ua hana mua wau me kahi loea hoʻomaʻamaʻa noʻonoʻo, a ʻaʻole ʻo ia i haʻi iaʻu e hana i nā mea aʻu e inaina ai e kūkulu i ka noʻonoʻo psychological. Ma kahi o ia, ua aʻo ʻo ia iaʻu e nānā i nā manaʻo i kupu aʻe i ka wā e nalowale ai koʻu hilinaʻi a me ka ʻimi ʻana i nā ala e hoʻoponopono ai a hoʻoponopono hou paha i kēia mau manaʻo i hiki ai iaʻu ke hoʻomau i ka nānā a me ka hōʻole ʻole ʻia.
Hoʻohui pinepine ka noʻonoʻo psychological i ka ʻike ʻana i ka manawa e haʻalele ai i ka puhipaka. Hiki iā ʻoe ke hoʻomaopopo i kēia ma ka ʻāpana ma ka hoʻomau ʻana i ka hoʻokō ʻana i nā mea paʻakikī a ʻike he palekana lākou. Pono kēia i ke alakaʻi a i ʻole ka nānā kūpono ʻē aʻe. Pono ʻoe e aʻo ke hana ʻole i kekahi mea. Hahai makapō i ke au a me ka hōʻaʻano, no ka mea ʻo nā lula nā lula, a ʻaʻole hiki ke mahi i kēia mau hiki.
Hilinaʻi i kahi papahana a i ʻole hilinaʻi i kāu kumu i kahi mea e ʻōlelo ai, akā pili wale kēia inā he kumu kāu e manaʻoʻiʻo ai he hilinaʻi ka papahana a kumu ʻole paha. Makemake nā Scammers e kūʻai aku i nā huahana maikaʻi ʻole i nā poʻe a i ʻole nā hiʻohiʻona ʻoihana ʻoihana ʻole (ʻike: i kēlā me kēia MLM) a laila e haʻi aku i kā lākou poʻe ukali ke hāʻule lākou, na lākou ka hewa ponoʻī, ʻaʻole na ka scammer hewa. Pili ka manaʻo like i nā luʻi hoʻoikaika kino koʻikoʻi. Inā makaʻu ʻoe i ka holo pono ʻole no ka mea ke manaʻoʻiʻo ʻoe ʻo kāu hoʻoholo pilikino kēia, a laila e hoʻopunipuni ʻia paha ʻoe.
ʻO ka hana o ka papahana hoʻomaʻamaʻa e hālāwai me ʻoe ma hea ʻoe a lawe iā ʻoe i kahi pae aʻe. Inā ʻoe e holo nei i kēia manawa he 1 mile a me 10 mau minuke, ʻo kahi hoʻolālā holo maikaʻi e maʻalahi a maʻalahi hoʻi iā ʻoe e holo e pili ana i kāu pae hoʻoikaika o kēia manawa. Aia a pau iā ʻoe, holo ʻoe ma 9:30 mile. Pēlā nō, e hoʻomaka kahi hoʻolālā hāpai me ka kaupaona i hiki iā ʻoe ke hāpai i kēia manawa, a i ka hopena hiki iā ʻoe ke hāpai aʻe.
Hōʻike pinepine nā pilikia ma ka pūnaewele i kekahi helu o nā hui a i ʻole ka manawa a me ka manawa. Pono lākou i kekahi o ka hoʻoikaika kino i kēlā me kēia pule, a ʻaʻohe manawa e hoʻonui ai i ka hana o ka hana nui loa. Inā ʻaʻole ka ʻike o ka pilikia, a laila lawa ka hiki ʻole iā ʻoe ke holomua. Malia paha hiki i kekahi ke hoʻopau i ka pilikia ma ke kākau ʻana, akā ʻo ʻoe nō kēlā kanaka?
Ma kahi o, e nānā i kahi papahana e kūpono i kāu pae o ka ʻike a ʻae iā ʻoe e koho i ka nui kūpono o ka hana. ʻO kahi laʻana, inā ʻoe ma ka pākuʻi e kaomi ana i 95 paona (80% he 76) a i ʻole 405 paona (80% ʻo 324), kahi hoʻolālā hāpai hāpai e ʻae iā ʻoe e kaomi kaomi ma 80% o kou kaupaona kiʻekiʻe ke kūpono.
Nui nā wīwī hoʻoikaika kino lapuwale ʻole e hoʻohiki iā ʻoe e haʻihaʻi ʻia a lilo i ka kaumaha a i ʻole lilo i ka kaumaha a olakino paha, a i kākoʻo ʻia a loaʻa i nā mākala ʻōpū. Akā ʻaʻohe kumu e manaʻoʻiʻo ai i ka hana ʻana no kekahi mau lā ma waho o ka kalena e hāʻawi iā ʻoe i ke kino e like me ka influencer o kahi hoʻolālā kūʻai. ʻO ka poʻe wale nō i hiki ke haehae ʻia i loko o 21 mau lā ka poʻe i haehae ʻia 21 mau lā ma mua.
Pono e uku ʻia kekahi papahana hoʻomaʻamaʻa, akā pono ia he mea nui. Inā hana wau i kahi hoʻolālā holo wikiwiki, pono wau e holo wikiwiki. Inā hana au i ka hāpai kino i Bulgaria, lana koʻu manaʻo hiki iā ia ke kūkulu i koʻu hilinaʻi ma o ka hāpai ʻana i ka kaumaha. Inā hana wau i kahi papahana hāpai i ka nānā ʻana i ka leo, lana koʻu manaʻo e hiki ke kōkua iaʻu e hoʻonui i ka nui o nā mākala. Inā hana wau i nā hoʻoikaika kino ʻōpū no 30 mau lā, manaʻo wau ... eh ... ʻeha ka ʻeha o ka ʻōpū?
E hanu anei ʻoe a hoʻi i kahi ola maʻamau, ʻaʻole like ia me kahi pilikia loa? ʻO kēlā fla ʻulaʻula
Ka manawa o ka manawa: Aug-06-2021