ʻO kēia huahana he barbel kāpili kala, e hoʻohana ana i ka lahilahi aloha i koho ʻia e like me nā mea maka no ka hana maikaʻi. Makua ka ʻenehana, ikaika a lahilahi hoʻi ke ʻano o ka pehu, ʻoluʻolu ka lima, a ikaika ka leo kala. Hana ia i nā mea hoihoi i ke kino e like me ka hoʻoikaika kino a me ka mea makemake i ke ʻano o ke kala. Nūhou maikaʻi, e uē i ka leo hoʻokahi o ka hapa nui o nā pono hoʻoikaika kino. ʻO ia ka koho mua a nā ʻoihana. Hoʻokomo ʻia ia, hoʻolei wela kiʻekiʻe, ʻoluʻolu e hopu, maʻalahi a nani hoʻi, LOGO maopopo, hala i ka hoʻokolohua anti-fall test, a hāʻule i lalo i luna mai ka kiʻekiʻe nā pilikia maikaʻi. ʻOi aku ka maikaʻi o kēia huahana o ke kumu kūʻai haʻahaʻa, maikaʻi maikaʻi, a me ka helu kūʻai kūʻai kiʻekiʻe. Ua makemake ʻia e ka poʻe kālepa i nā haneli o nā ʻāina a puni ka honua, a hāʻawi ia i nā huahana kumu kūʻai hou aʻe no ka poʻe hoʻoikaika kino.
1. ʻO ka hoʻolālā kāpili kala e hoʻonui i ka hoʻoikaika kino i ka hoʻoikaika kino a hoʻēmi i ke kala kila maʻemaʻe o ka luhi.
2. Hiki i ke ʻenehana pale kūlohelohe o kēia huahana ke hoʻokō i nā koi pale kaiapuni o nā ʻāina kūkulu e like me ʻEulopa a me ʻAmelika Hui Pū ʻIa.
3. ʻ packaginglau paʻa, ʻano hana ʻūlū ʻoihana, halihali palekana, i hiki i kēlā me kēia mea kūʻai ke loaʻa nā huahana kūpono.
4. Pili i nā ʻano hoʻoikaika kino ʻoihana, e like me gymnasium, gymnasium, home fitness a me nā wahi hoʻokūkū like ʻole a pēlā aku.
5. Māmā e mālama a mālama, ʻaʻohe popo, ʻaʻohe mae.
6. Kūpono a maʻalahi hoʻi e hoʻākoakoa a wehe, ʻaʻohe paheʻe, ʻaʻahu ʻaʻano a ʻoluʻolu hoʻi.
7. Hoʻonohonoho lehulehu, lako pono o ka mea hana, pono kūpono, a me ka hana pono ʻana.
ʻO nā mea i wae ʻia pololei, ʻaʻahu kūpaʻa a kūpaʻa hoʻi, ka hana koʻikoʻi, hana maʻalahi ʻana, a me ka hoʻolālā hoʻohana aloha.